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Upolu

Guía de Samoa

Qué ver en Upolu

La isla principal, con la fosa de To Sua, cascadas y playas con fales.

Actualizada el 18 de octubre de 2026 · Cómo hacemos las guías

  • 5 lugares imprescindibles
  • Mejor época: de abril a octubre
  • Comida típica: Palusami
Foto: Wikimedia Commons · CC BY-SA 2.5

Imprescindibles de Upolu

Los lugares que no te puedes perder. En la app te los ordenamos por días y cerca unos de otros.

  1. To Sua Ocean Trench

    Una poza turquesa en el suelo.

  2. Cascada de Sopoaga

    Con mirador.

  3. Cascadas de Papapapaitai

    En el interior.

  4. Piula Cave Pool

    Piscina en una cueva.

  5. Playas del sur

    Con fales.

Excursiones desde Upolu

Te llevamos directo a la excursión mejor valorada en GetYourGuide, con sus opiniones y fechas.

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Cuándo ir a Upolu

Los meses con menos avisos para viajar a Upolu son de abril a octubre.

  1. Ene con avisos
  2. Feb con avisos
  3. Mar con avisos
  4. Abr sin avisos
  5. May sin avisos
  6. Jun sin avisos
  7. Jul sin avisos
  8. Ago sin avisos
  9. Sep sin avisos
  10. Oct sin avisos
  11. Nov con avisos
  12. Dic con avisos
  • de noviembre a marzo

    Lluvias y ciclones

    Es la época húmeda y de ciclones.

    Qué hacer: La mejor época es de mayo a octubre.

Comida típica de Upolu

El plato que tienes que probar allí y cómo hacerlo en casa, para ir abriendo boca antes del viaje (o para volver a Upolu desde tu cocina).

Palusami
Foto: Neeta Lind · CC BY 2.0

Palusami

Paquetitos de hojas de taro rellenos de crema de coco con cebolla, cocidos en el umu (el horno de piedras) de los domingos en los pueblos de Upolu.

  • Para 4 personas
  • 1 h 15 min

Ingredientes

  • 20 hojas grandes de taro (o de acelga o col)
  • 400 ml de crema de coco
  • 1 cebolla
  • Sal
  • Hojas de plátano o papel de aluminio

Cómo hacerlo en casa

  1. Mezcla la crema de coco con la cebolla picada fina y sal.
  2. Haz montones de cuatro o cinco hojas y dales forma de cuenco en la mano.
  3. Pon dentro unas cucharadas de crema de coco y cierra las hojas en un paquete.
  4. Envuelve cada paquete en hoja de plátano o papel de aluminio.
  5. Hornéalos a 180 °C una hora, hasta que las hojas estén muy tiernas.

El truco: Las hojas de taro siempre deben cocerse bien: crudas pican en la garganta.

Dónde y qué comer

Para comer como allí: un mercado o un fale de playa. Los platos que no te puedes perder están en la guía de Samoa.

Preguntas frecuentes sobre Upolu

¿Qué ver en Upolu?

To Sua Ocean Trench, Cascada de Sopoaga, Cascadas de Papapapaitai, Piula Cave Pool, Playas del sur.

¿Qué ver en Upolu en un día?

No te pierdas To Sua Ocean Trench, Cascada de Sopoaga, Cascadas de Papapapaitai, Piula Cave Pool, Playas del sur. Para repartirlo por días y por zonas, sin cruzar la ciudad de un lado a otro, la app de Bagintravel te monta el viaje en un minuto.

¿Cuál es la mejor época para ir a Upolu?

Los meses con menos avisos para viajar a Upolu son de abril a octubre.

¿Qué excursiones hacer desde Upolu?

To Sua.

¿Cuál es la comida típica de Upolu?

Palusami. Paquetitos de hojas de taro rellenos de crema de coco con cebolla, cocidos en el umu (el horno de piedras) de los domingos en los pueblos de Upolu.

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