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Upolu

Guia de Samoa

O que ver em Upolu

A ilha principal, com a fossa de To Sua, cachoeiras e praias com fales.

Atualizado em 18 de outubro de 2026 · Como fazemos os guias

  • 5 lugares imperdíveis
  • Melhor época: de abril a outubro
  • Comida típica: Palusami
Foto: Wikimedia Commons · CC BY-SA 2.5

Imperdíveis de Upolu

Os lugares que você não pode perder. No app, a gente organiza por dias e perto uns dos outros.

  1. To Sua Ocean Trench

    Uma piscina turquesa no chão.

  2. Cachoeira de Sopoaga

    Com mirante.

  3. Cachoeiras de Papapapaitai

    No interior.

  4. Piula Cave Pool

    Piscina numa caverna.

  5. Praias do sul

    Com fales.

Passeios saindo de Upolu

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Quando viajar para Upolu

Os meses com menos avisos para viajar para Upolu são de abril a outubro.

  1. Jan com avisos
  2. Fev com avisos
  3. Mar com avisos
  4. Abr sem avisos
  5. Mai sem avisos
  6. Jun sem avisos
  7. Jul sem avisos
  8. Ago sem avisos
  9. Set sem avisos
  10. Out sem avisos
  11. Nov com avisos
  12. Dez com avisos
  • de novembro a março

    Chuvas e ciclones

    É a época úmida e de ciclones.

    O que fazer: A melhor época é de maio a outubro.

Comida típica de Upolu

O prato que você tem que provar lá e como fazer em casa, para ir abrindo o apetite antes da viagem (ou para voltar a Upolu pela cozinha).

Palusami
Foto: Neeta Lind · CC BY 2.0

Palusami

Trouxinhas de folhas de taioba recheadas de creme de coco com cebola, assadas no umu (o forno de pedras) aos domingos nas aldeias de Upolu.

  • Rende 4 porções
  • 1 h 15 min

Ingredientes

  • 20 folhas grandes de taioba (ou de acelga ou repolho)
  • 400 ml de creme de coco
  • 1 cebola
  • Sal
  • Folhas de bananeira ou papel-alumínio

Como fazer em casa

  1. Misture o creme de coco com a cebola bem picada e sal.
  2. Faça montes de quatro ou cinco folhas e dê forma de tigela na mão.
  3. Coloque dentro algumas colheradas de creme de coco e feche as folhas numa trouxinha.
  4. Embrulhe cada trouxinha em folha de bananeira ou papel-alumínio.
  5. Asse a 180 °C por uma hora, até as folhas ficarem bem macias.

O truque: As folhas de taioba sempre têm que ser bem cozidas: cruas, irritam a garganta.

Onde e o que comer

Para comer como os locais: um mercado ou um fale de praia. Os pratos que você não pode perder estão no guia de Samoa.

Perguntas frequentes sobre Upolu

O que ver em Upolu?

To Sua Ocean Trench, Cachoeira de Sopoaga, Cachoeiras de Papapapaitai, Piula Cave Pool e Praias do sul.

O que ver em Upolu em um dia?

Não perca To Sua Ocean Trench, Cachoeira de Sopoaga, Cachoeiras de Papapapaitai, Piula Cave Pool e Praias do sul. Para distribuir por dias e regiões, sem cruzar a cidade de um lado para o outro, o app da Bagintravel monta sua viagem em um minuto.

Qual é a melhor época para viajar para Upolu?

Os meses com menos avisos para viajar para Upolu são de abril a outubro.

Que passeios fazer saindo de Upolu?

To Sua.

Qual é a comida típica de Upolu?

Palusami. Trouxinhas de folhas de taioba recheadas de creme de coco com cebola, assadas no umu (o forno de pedras) aos domingos nas aldeias de Upolu.

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Por enquanto, o app está disponível em espanhol.

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Guia revisado em 18 de outubro de 2026. Lugares, regiões e temporadas: os mesmos dados que o app da Bagintravel usa. Fontes e método.