Sancocho de gallina
Le sancocho du Valle del Cauca, la soupe du dimanche : de la poule, de la banane plantain verte, du manioc et du maïs dans un bouillon à la coriandre. On le cuisine en plein air, lors des sorties au bord de la rivière.
Ingrédients
- 1 poule ou 1 poulet fermier découpé
- 2 bananes plantains vertes
- 500 g de manioc
- 2 épis de maïs en tronçons
- 1 oignon et 3 gousses d’ail
- 1 bouquet de coriandre
- Cumin, sel et poivre
- Riz blanc et avocat pour accompagner
Comment le faire chez vous
- Faites cuire la poule 1 heure (ou jusqu’à ce qu’elle soit tendre) dans beaucoup d’eau avec l’oignon, l’ail, le cumin et la moitié de la coriandre.
- Ajoutez la banane plantain verte cassée à la main (on la casse en morceaux, on ne la coupe pas) et le maïs, et laissez cuire 20 minutes.
- Incorporez le manioc en morceaux et laissez cuire encore 20 minutes.
- Rectifiez le sel et ajoutez le reste de la coriandre hachée.
- Servez dans une assiette creuse avec du riz et de l’avocat à côté.
L’astuce : La banane plantain cassée à la main libère de l’amidon et épaissit le bouillon.