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Casco Viejo in Panama-Stadt

Reiseführer · Der Kanal, das Casco Viejo und Inseln in zwei Ozeanen

Reise nach Panama

Der Kanal, der zwei Ozeane verbindet, das Casco Viejo, die Inseln von Guna Yala und Bocas del Toro und Kaffeeberge in Boquete. Wir erzählen dir, wann du hinfahren solltest, was du sehen und was du essen solltest.

Aktualisiert am 18. Oktober 2026 · Wie wir unsere Reiseführer machen

  • Beste Reisezeit: von Dezember bis April
  • Wo essen: eine Fonda oder der Mercado de Mariscos
Foto: Ivo Kruusamägi · CC BY-SA 4.0

Panama in 30 Sekunden

  • Die Monate mit den wenigsten Hinweisen für eine Reise nach Panama sind von Dezember bis April.
  • Essen wie die Einheimischen: eine Fonda oder der Mercado de Mariscos. Unbedingt probieren: Sancocho, Ceviche, Carimañolas.

Panama im November

Du kannst fahren, mit ein paar Einschränkungen: Regenzeit. Die Trockenzeit von Dezember bis April ist die beste; in der Regenzeit Ausflüge am Vormittag machen.

  • November

    Regenzeit

    Von Mai bis November regnet es fast täglich am Nachmittag, am stärksten im Oktober und November.

    Was tun: Die Trockenzeit von Dezember bis April ist die beste; in der Regenzeit Ausflüge am Vormittag machen.

Mehr Ziele für den November

Wann nach Panama reisen

Die Monate mit den wenigsten Hinweisen für eine Reise nach Panama sind von Dezember bis April.

  1. Jan ohne Hinweise
  2. Feb ohne Hinweise
  3. März ohne Hinweise
  4. Apr ohne Hinweise
  5. Mai mit Hinweisen
  6. Juni mit Hinweisen
  7. Juli mit Hinweisen
  8. Aug mit Hinweisen
  9. Sept mit Hinweisen
  10. Okt mit Hinweisen
  11. Nov mit Hinweisen
  12. Dez ohne Hinweise

Mehr Ziele für diese Zeit: wohin im Januar · wohin im Februar · wohin im März · wohin im April

  • von Mai bis November

    Regenzeit

    Von Mai bis November regnet es fast täglich am Nachmittag, am stärksten im Oktober und November.

    Was tun: Die Trockenzeit von Dezember bis April ist die beste; in der Regenzeit Ausflüge am Vormittag machen.

Sehenswertes in Panama

Die Städte und Regionen, die sich am meisten lohnen, mit ihren Highlights. Öffne jede, um alle Orte, Unterkünfte und Ausflüge zu sehen.

  • Panama-Stadt

    Panama-Stadt

    Wolkenkratzer am Meer, das koloniale Casco Viejo und der Kanal am Stadtrand.

    • Casco Viejo
    • Cinta Costera
    • Panamá Viejo
    • Biomuseo
    Reiseführer Panama-Stadt
  • Guna Yala

    Guna Yala

    Mehr als 300 Inseln mit weißem Sand in der Karibik, von den Guna selbst verwaltet.

    • Inseln mit Sand und Palmen
    • Guna-Gemeinden
    • Naturpool
    • Schnorcheln
    Reiseführer Guna Yala
  • Bocas del Toro

    Bocas del Toro

    Ein karibischer Archipel mit Häusern über dem Wasser, Stränden, Delfinen und Backpacker-Stimmung.

    • Playa Estrella
    • Delfinbucht
    • Cayo Zapatilla
    • Isla Bastimentos
    Reiseführer Bocas del Toro
  • Boquete

    Boquete

    Ein Bergdorf zwischen Kaffeeplantagen, mit dem Vulkan Barú und Wegen durch den Nebelwald.

    • Kaffeefarmen
    • Vulkan Barú
    • Sendero del Quetzal
    • Hängebrücken
    Reiseführer Boquete
  • Panamakanal

    Panamakanal

    Eines der großen Ingenieurwerke der Welt, mit Schleusen, an denen man die Schiffe vorbeifahren sieht.

    • Miraflores-Schleusen
    • Agua-Clara-Schleusen
    • Gatún-See
    • Teildurchfahrt
    Reiseführer Panamakanal
  • Portobelo

    Portobelo

    Der alte spanische Goldhafen, mit verfallenen Festungen an der Karibik.

    • Spanische Festungen
    • Real Aduana
    • Schwarzer Christus
    • Strände per Boot
    Reiseführer Portobelo
  • El Valle de Antón

    El Valle de Antón

    Ein Dorf im Krater eines erloschenen Vulkans, mit Wasserfällen und frischem Klima.

    • Chorro El Macho
    • India Dormida
    • Sonntagsmarkt
    • Thermalbecken
    Reiseführer El Valle de Antón
  • Pedasí

    Pedasí

    Ruhiger Ort auf der Azuero-Halbinsel, mit Surfen, Walen und der Isla Iguana.

    • Isla Iguana
    • Buckelwale
    • Playa Venao
    • Isla de Cañas
    Reiseführer Pedasí
  • Contadora

    Contadora

    Eine Insel des Perlenarchipels im Pazifik, mit Stränden und Riffhaien.

    • Playa Larga
    • Schnorcheln
    • Isla Mogo Mogo
    • Wale
    Reiseführer Contadora
  • Coiba

    Coiba

    Eine ehemalige Gefängnisinsel, heute Nationalpark und UNESCO-Welterbe, zum Tauchen mit Haien und Walen.

    • Tauchen
    • Isla Granito de Oro
    • Buckelwale
    • Ehemaliges Gefängnis
    Reiseführer Coiba

Ausflüge und Aktivitäten

Was sich ab jeder Stadt am meisten zu buchen lohnt. Wir bringen dich direkt zum bestbewerteten Ausflug bei GetYourGuide, mit Bewertungen und Terminen.

Ab Panama-Stadt

Ab Guna Yala

Ab Bocas del Toro

Ab Boquete

Ab dem Panamakanal

Ab Portobelo

Ab El Valle de Antón

Ab Pedasí

Ab Contadora

Ab Coiba

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Was man in Panama isst

Essen wie die Einheimischen: eine Fonda oder der Mercado de Mariscos, und bestell Sancocho oder Ceviche. Und fahr nicht heim, ohne zu probieren:

  • Sancocho

    Hühnersuppe mit Yamswurzel und Culantro, das Nationalgericht.

  • Ceviche

    Aus Corvina, im Mercado de Mariscos.

  • Carimañolas

    Maniokkrapfen mit Fleischfüllung.

  • Patacones

    Frittierte grüne Kochbanane.

  • Arroz con Pollo

    Für Feste.

  • Kaffee aus Boquete

    Geisha und andere Sorten.

Das typische Gericht aus Panama, zum Nachkochen

Panamaischer Sancocho
Foto: Jdvillalobos · CC BY-SA 4.0

Panamaischer Sancocho

Die Nationalsuppe Panamas: Landhuhn mit Yamswurzel, Maiskolben und viel Culantro, leicht und aromatisch. Man isst sie zu jeder Tageszeit, sogar nach einer langen Partynacht.

  • Für 6 Personen
  • 1 h 30 min

Zutaten

  • 1 zerteiltes Suppenhuhn oder Freilandhuhn
  • 800 g Yamswurzel (oder Maniok und Kartoffeln)
  • 1 Maiskolben in Stücken
  • 1 Zwiebel
  • 4 Knoblauchzehen
  • 1 Paprika
  • 1 Bund Culantro (oder Koriander)
  • Oregano und Salz
  • Weißer Reis

So kochst du es zu Hause

  1. Das Huhn mit Knoblauch, Oregano, Salz und gehacktem Culantro marinieren.
  2. In einem Topf mit Zwiebel und Paprika etwas anbräunen.
  3. Mit 2,5 Litern Wasser bedecken und 45 Minuten kochen.
  4. Die Yamswurzel in Stücken und den Mais dazugeben und weitere 30 Minuten kochen, bis die Yamswurzel die Brühe andickt.
  5. Mit viel gehacktem Culantro vollenden und mit weißem Reis servieren.

Der Trick: Culantro (mit langen Blättern) ist der Geschmack Panamas: Such ihn in Lateinamerika-Läden.

Die typische Küche jeder Stadt, mit Rezept

Kurioses über Panama

Was in Reiseführern nicht steht und dir hilft, das Land besser zu verstehen.

  • Es ist der einzige Ort, an dem man die Sonne über dem Pazifik aufgehen und im Atlantik untergehen sehen kann.
  • Durch den Kanal fahren jedes Jahr Tausende Schiffe, die über Schleusen gehoben und gesenkt werden.
  • Der „Panamahut“ wird in Wirklichkeit in Ecuador hergestellt.
  • In Guna Yala verwalten die Guna ihr eigenes Gebiet.
  • Der Geisha-Kaffee aus Boquete gehört zu den teuersten der Welt.
  • Man zahlt mit dem US-Dollar neben dem Balboa.

Traditionen in Panama

Bräuche und Feste, um das Land wie die Einheimischen zu erleben.

  • Februar Karneval von Las Tablas

    Der berühmteste des Landes.

  • November Fiestas Patrias

    Umzüge am 3. und 4. Tag.

  • Pollera

    Die bestickte Tracht.

  • Molas

    Guna-Stoffe, in Schichten genäht.

Was man in Panama besser lässt

Die Fehler der ersten Reise, leicht zu vermeiden.

  • Geh nachts außerhalb der touristischen Bereiche des Casco Viejo nicht spazieren.
  • Fotografiere die Guna nicht, ohne zu fragen (manchmal kostet es etwas).
  • Unterschätze die feuchte Hitze nicht.
  • Reise nicht in den Darién: Die Grenze zu Kolumbien ist nichts für Touristen.
  • Vergiss den Mückenschutz nicht: Es gibt Moskitos.
  • Mach am Vulkan Barú keine Bergtouren ohne Führer.

Vor der Reise

Die Einreisebestimmungen hängen von deinem Pass ab und ändern sich: Prüf sie vor der Reise immer bei offiziellen Quellen.

Häufige Fragen: Panama

Was vor einer Reise nach Panama am häufigsten gesucht wird.

Wann reist man am besten nach Panama?

Die Monate mit den wenigsten Hinweisen für eine Reise nach Panama sind von Dezember bis April.

Was sollte man in Panama in einer Woche sehen?

Die Highlights in Panama: Panama-Stadt, Guna Yala, Bocas del Toro, Boquete und Panamakanal. Wie viele Orte in deine Tage passen und in welcher Reihenfolge, hängt von deinen Daten und Wegen ab: Die Bagintravel-App plant deine Reise Tag für Tag in einer Minute.

Was isst man in Panama?

Sancocho, Ceviche, Carimañolas, Patacones, Arroz con Pollo, Kaffee aus Boquete. Essen wie die Einheimischen: eine Fonda oder der Mercado de Mariscos.

Was ist das typische Gericht aus Panama?

Panamaischer Sancocho. Die Nationalsuppe Panamas: Landhuhn mit Yamswurzel, Maiskolben und viel Culantro, leicht und aromatisch. Man isst sie zu jeder Tageszeit, sogar nach einer langen Partynacht.

Was sollte man in Panama besser lassen?

Geh nachts außerhalb der touristischen Bereiche des Casco Viejo nicht spazieren. Fotografiere die Guna nicht, ohne zu fragen (manchmal kostet es etwas). Unterschätze die feuchte Hitze nicht.

Lohnt sich eine Reise nach Panama im November?

Du kannst fahren, mit ein paar Einschränkungen: Regenzeit. Die Trockenzeit von Dezember bis April ist die beste; in der Regenzeit Ausflüge am Vormittag machen.

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Sag uns, wohin, und in weniger als einer Minute hast du deinen Reiseplan Tag für Tag, mit Unterkünften, Transport, Ausgaben und Tipps. Und wir begleiten dich in deiner Tasche, auch offline.

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Reiseideen mit Panama

Weitere Reiseführer

Reiseführer geprüft am 18. Oktober 2026. Saisondaten, Orte und Viertel: dieselben wie in der Bagintravel-App. Quellen und Methode.

Fotos: Titelbild, Ivo Kruusamägi (CC BY-SA 4.0). Panama-Stadt, Dronepicr (CC BY 3.0). Guna Yala, P.sutermeister (CC BY-SA 4.0). Bocas del Toro, Dronepicr (CC BY 3.0). Boquete, FranHogan (CC BY-SA 4.0). Panamakanal, Paul Harrison (CC BY-SA 4.0). Portobelo, en:User:Tedder (CC BY 3.0). El Valle de Antón, Garrison Gunter from State College, Pa, USA (CC BY-SA 2.0). Pedasí, Inzay20 (CC BY-SA 3.0). Contadora, Dronepicr (CC BY 3.0). Coiba, Dronepicr (CC BY 3.0).