Ropa Vieja
Das kubanische Nationalgericht, kanarischen Ursprungs: gekochtes, zerzupftes Rindfleisch in einem Sofrito aus Tomaten, Paprika und Zwiebeln. Dazu gibt es weißen Reis, schwarze Bohnen und gebratene reife Kochbananen.
Zutaten
- 1 kg Rinderbauch
- 1 große Zwiebel
- 1 rote und 1 grüne Paprika
- 4 Knoblauchzehen
- 400 g passierte Tomaten
- 100 ml trockener Weißwein
- Kreuzkümmel, Oregano, Lorbeer
- Olivenöl und Salz
So kochst du es zu Hause
- Das Fleisch mit Lorbeer, einer halben Zwiebel und Salz 1½ Stunden in Wasser kochen, bis es sehr zart ist. Die Brühe aufbewahren.
- Etwas abkühlen lassen und mit den Händen oder zwei Gabeln zerzupfen.
- Zwiebel, Paprikastreifen und Knoblauch in Öl andünsten.
- Tomate, Wein, Kreuzkümmel und Oregano hinzufügen und 10 Minuten kochen.
- Das Fleisch mit etwas Brühe dazugeben und weitere 15 Minuten kochen. Mit Reis, Bohnen und gebratener Kochbanane servieren.
Der Trick: Das Fleisch entlang der Faser zerzupfen: So entstehen Fäden, wie „alte Kleider“.