Sadza et nyama
Le repas de tous les jours au Zimbabwe : la sadza, une pâte ferme de maïs blanc, avec de la nyama (viande mijotée à la tomate et à l’oignon) et du muriwo, des légumes-feuilles.
Ingrédients
- 400 g de farine de maïs blanc fine
- 1 l d’eau
- 600 g de bœuf à braiser
- 1 oignon
- 2 tomates
- 1 cuillère à café de curry doux
- 500 g de chou vert ou d’épinards
- Huile et sel
Comment le faire chez vous
- Faites dorer la viande dans l’huile, ajoutez l’oignon, la tomate et le curry, couvrez d’eau et laissez mijoter 1 heure.
- Faites sauter le chou en lanières avec un peu d’oignon et de tomate.
- Pour la sadza, faites chauffer l’eau, ajoutez un tiers de la farine pour faire une bouillie et laissez cuire 5 minutes.
- Ajoutez le reste de la farine petit à petit en remuant énergiquement jusqu’à ce que la pâte soit ferme et se décolle.
- Servez la sadza avec la viande et les légumes.
L’astuce : On la mange avec la main : une petite boule de sadza pour ramasser la sauce.